البقاء دون حركة لفترة طويلة ليس استراتيجية جيدة لمعظم حالات ألم الظهر. وقد يكون الاستمرار في الحركة اليومية ضمن مستوى آمن مفيداً بحسب شدة الألم وسببه.
صحة الظهر
الراحة أم الحركة عند ألم الظهر؟
نظرة قصيرة على أهمية الحركة بجرعة آمنة.
نظرة قصيرة على أهمية الحركة بجرعة آمنة.
البقاء دون حركة لفترة طويلة ليس استراتيجية جيدة لمعظم حالات ألم الظهر. وقد يكون الاستمرار في الحركة اليومية ضمن مستوى آمن مفيداً بحسب شدة الألم وسببه.