Bei Rückenschmerzen ist langes völliges Ruhigstellen für die meisten Menschen keine gute Strategie. Je nach Stärke und Ursache der Schmerzen kann es hilfreich sein, Alltagsbewegungen in sicherem Umfang fortzuführen.
Rückengesundheit
Bei Rückenschmerzen ruhen oder bewegen?
Ein kurzer Blick darauf, warum Bewegung in sicherer Dosierung wichtig ist.