لماذا تُعد القوة مهمة عند ألم الركبة؟

تساعد العضلات المحيطة بالورك والركبة على التحكم بالحمل أثناء المشي وصعود الدرج والقيام. ويجب اختيار التمارين وجرعتها بصورة شخصية.