Die Muskeln rund um Hüfte und Knie helfen, die Belastung beim Gehen, Treppensteigen und Aufstehen zu kontrollieren. Auswahl und Dosierung der Übungen sollten individuell erfolgen.
Kniegesundheit
Warum ist Kraft bei Knieschmerzen wichtig?
Wie die Muskeln rund um das Knie zur Gelenkkontrolle beitragen.